英国华人论坛 火龙果酸奶(瘦身减肥佳品)

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材料:纯牛奶1000ml

辅料:乳酸菌1包、红肉火龙果1个

1、准备所需材料。

2、将纯牛奶倒入大碗中。(如果用面包桶做,可以直接倒入面包桶内)

3、再加入乳酸菌,边加边搅拌,至均匀。

4、将拌好的纯牛奶倒入酸奶杯中。

5、然后盖上杯盖。

6、将酸奶杯放入面包机桶内。

7、然后启动面包机的第14项菜单酸奶功能,发酵8小时。

8、发酵好的酸奶。

小贴士:

如果没有酸奶杯的,可以直接装牛奶倒入面包桶内,做好后再盛出来即可。

在做酸奶的时候我没添加糖,做出来的酸奶会很酸,如果不喜欢太酸的朋友可以加点糖进去,或者做好后添加炼奶和蜂蜜拌匀再食用。


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想知道英国哪里能够买到火龙果呢?超级想吃~~


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红心的火龙果好贵


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一般英国超市只有白心的,红心的中超也许有


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火龙果不是热量很大的水果么?好像糖尿病人都不让吃的吧


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好吃好看有养颜


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这个不错,方便快捷,火龙果我也爱吃,要试试了。


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我也做过这个,在酸奶中加入了火龙果,那口感真是锦上添花…

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