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比来的早上 都不知道要甚么 老公早上不吃麦片那些 所以要筹备蛋和肉为主 筹备的繁琐了很费时 简略了老公说吃不香吃不饱 我也不想早饭吃的太清淡 头好大
之前本人一集体的时分 早上吃的蛮便利的 过后对比喜爱吃燕麦
当初的话根本是轮着做
要否则是用剩米饭和绿豆煮粥 要不就是用酸奶牛奶和瓜果或大量沙拉做smoothie
而后就是 搭配煎鸡蛋 煎sausage，或者买的腊肠间接切着吃
有时分为了省事也对比馋的时分就会煮中超买的饺子或者煮便利面 但也不是短暂之计 也不是很安康 ==
当初无论是做仍是吃起来觉得都曾经吃烦了 来问问大家吃甚么 来点灵感~哈哈
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咱们有时分本人做包子，烧麦。或者面包机做面包。
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天天牛奶加麦片。。。历来不会腻。。。。。
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天天早上都是面包加酸奶，都不会腻，偶然做下手抓饼，由于我早饭不吃肉，所以简略得多
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有时分牛奶麦全面包，有时分肉丝粥和各种小榨菜！
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买个电蒸锅，本人做点或买点馒头包子之类的放冷冻，早上蒸10-15分钟就好，还能够蒸鸡蛋，蒸红薯等等等
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据说过meal prep么，一次做好一周的分装冻起来，早上简略处置一下就能了
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茶叶蛋，杂粮果仁糊糊，各种粥，油条，豆腐脑，卷饼，肠粉，米线
我个别是后面3样，有时间就换前面几样调整一下
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炒米粉，
煎饼果子，大济南的甜沫还有肉夹馍
醪糟汤圆
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豆浆油条，每天吃不腻。早饭还要甚么把戏，换老公吧
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这么难搞啊，我个别都是吃超市买的oats 而后扔几个dried cherry或者倒点mango sauce， 撒一把chia seeds。 我口味对比油腻，不喜爱一同床就闻清淡味。
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周末包些云吞，分红小包，早上起床开水一滚，不到10分钟就有鲜虾云吞吃啦
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有时买中超的馄饨皮,有时本人用压面机做馄饨皮,分两种馅,每次包出100个,冰箱里冻上,吃起来便利.
有时也包20个馅饼冻上.用压面机,筹备时费事点,然而吃起来随手又好吃呀…
有时做煎鱼,配清汤面条;
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我比来中午晚上都不知道吃甚么
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无机面包+花生酱+牛油果。曾经不习气大早上吃面和吃饭了，偶然喝粥和吃红油抄手还委曲能够，然而做起来费时，对比习气吃口味淡一点的早饭。
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蒸鸡蛋羹，汤圆，榨菜肉丝面，荷包蛋，炒年糕，馄饨，面包甚么的。
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面包麦片或者瓜果。
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本人包馄饨分好冻起来，一次下一包放点白菜，虾皮和榨菜，或者中超买猪骨，炖一锅骨汤，早上用骨汤上面条放点火腿，紫菜甚么的，比来延续一个月跟老公就盼着早餐吃
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大家都好丰硕!我个别丢我老给本人去公司啃面包早饭麦片饼干去，公司不都提供吗。并且早饭我从小也没有吃"正餐全餐"的习气，个别就是牛奶面包/牛奶包子馒头甚么的，所以当初个别早上咖啡+早饭谷物饼干或我喜爱干嚼麦片或者头天本人做的啊蛋糕面包甚么的。周末才会好好做 French toast waffle pancake salad 甚么
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和我的状况相似，为了放弃身体，晚上个别都吃的很少。早餐会吃的对比丰盛。个别晚上做一些红烧肉，或者卤味之类的。能够把鸡蛋放进去一同卤。饭个别是蛋炒饭，用微波炉热一下就能了。或者用卤汁煮面扔一些菜叶之类。瓜果个别是草莓，蓝莓之类，用水一冲就能吃了。