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滑雪准备，装备和苏格兰雪场介绍篇
苏格兰雪场终于开放了！说到滑雪，俊哥假设各位读者都是初学者，如果您是老手，请自行跳读感兴趣的信息。
俗话说，好马配好鞍，技术不够，装备来凑！恩，不管是老手还是新手，装备都是很重要的，可以保护滑雪者，减少受伤，防寒保暖，享受滑雪的乐趣等等。
下面介绍滑雪装备之三大神器。分别是，滑雪板，固定器，雪鞋。先上一张图，让大家有个直观概念。（以下介绍适用于双板，单板请自行研究，sorry啦）
滑雪三大神器之一，滑雪板
滑雪板别看市场上分的五花八门的，其实说白了就两种。单板（snowboard）和双板（ski）。再说白了，就是单板类似旱地滑板，双板类似溜冰。不过技巧还是差很远啊。你别拿滑板或者滑冰的技巧来滑雪，出了事故俊可不负责的啊。单板和双板，到底选哪一个，那个更容易，并没有统一的说法。一般的建议是，平衡能力好的，练过滑板的，可以先尝试单板。否则可以先尝试双板。
滑雪三大神器之二，固定器
固定器用来连接滑雪板和滑雪鞋。固定器一般分成前后两部分，前部固定，后部可以滑动，以适应不同尺寸的雪鞋。穿好雪鞋后，上滑雪板时，将后部的固定器抬起，将雪鞋的前端插入固定器前部的凹槽内，用力压下雪鞋的后跟，听见“咔嚓”一声，雪鞋就固定在滑雪板上了。小跳一下，如无松动现象，就可以滑雪了。强调一下，固定器的弹性是可以调节的。初学者应该将弹性值设小一点，这样，在滑倒时，雪鞋和雪板容易脱落，以保护滑雪者的人身安全。老手可以将弹性值设大一点，这样，在高速滑行，冲击力大的情况下也不会无故脱落。
滑雪三大神器之三，滑雪靴
滑雪靴除了防寒保暖外，还有一个很大的作用，就是将动作传递到滑雪板，帮助控制速度和方向。挑选雪鞋三个因素：
型号（就是您脚的大小，中国人一般用欧码。比如女生35-39码，男生39-44码）
脚型（宽窄，肥瘦，选鞋之前试试，舒服就好）
硬度（flex）。这可是个新名词，俊以前也不知道。基本上说，水平越高，硬度越大（鞋帮越硬）。
对女生而言，一般的flex对应滑雪能力标准是：
初学者：50－60
中级至高级（蓝道为主，也可以上红道）：65－80
高级至专业（红道、黑道）：85－100
专业、竞赛：110＋
男生力度比女生强：
初学者：65－80
中级至高级：85－100
高级至专业：105－200
专业、竞赛：130+
如果是初学者中在初级道使用比较硬的鞋，结果可能是前进很艰难而卡住。同样的，如果让高手穿太软的鞋，也会感觉无法施力。但这个标准并不是绝对的，因人而异。你的身高和体重也和你能施加的力度相关，如果你属于瘦、矮的体型，太硬的鞋会驾驭不来。
除了必须的三大神器之外，还有以下常用装备。滑雪杖（如果是双板），滑雪服，滑雪镜，防晒霜，润肤霜，润唇膏等等。滑雪杖的选择以质轻，不易折断，适应滑雪者身高为原则。初学者可选稍长一点的，等技术提高后，再选短一些的。一般滑雪杖的长度在90-125cm。因为运动会发热，出汗，所以一般不要穿太多件。一般3件套即可。最里面是吸汗，保暖的内衣，然后一件薄毛衣，最外面防风，防水，保暖的外套。滑雪镜的作用是保护眼睛免收冷风的刺激和防止紫外线对眼睛的灼伤。好的滑雪镜要求能防风，防紫外线，不起雾，在摔倒时不会碎裂，脱落等造成人员受伤。当然，如果只是初学者，不上陡峭的滑道，速度不快，玩玩停停，2-3个小时，没有滑雪镜问题也不大。但是！近视眼的朋友们要注意了！！！千万不要带近视眼镜滑雪。如果摘了眼睛看不清的话，一定要带眼镜的话，请在外面套一个很大的，能罩住普通眼镜的滑雪镜！否则在摔倒的时候，眼镜片或者眼镜腿有可能划伤面部，甚至眼睛！！！至于隐形眼镜可不可以戴的问题。有人说不可以，理由是如果摔倒，隐形眼镜掉出来，找不到。不过，初学者速度没那么快，俊觉得还是可以的。当然，如果有一个滑雪镜，那当然是极好的！发朋友圈也很酷，对吧？ 防晒霜，润肤霜，润唇膏可以防晒，保湿，个人看情况使用。
上面说完了滑雪的装备，下面说说，苏格兰有哪些雪场可以滑的呢？
1, Nevis Range
靠近著名的户外运动圣地 Fort William。这里是苏格兰第八高峰（高达1190米），白雪覆盖后就是一个完美的滑雪胜地。这里有开阔的越野滑雪场地，适合资深人士一展身手。当然，也有适合初学者的场地。
地址： Nevis Range Mountain Experience, Aonach Mor access road, Torlundy, Fort William
邮编：PH336SQ
网站：www.nevisrange.co.uk
2, Glencoe
苏格兰最老的滑雪场，有20个滑道适合从初学者到专业选手，据说这里有全英国最长，最陡的滑道。
地址： Kingshouse, Glencoe, Argyll and Bute
邮编：PH494HZ
网站：www.glencoemountain.co.uk
3, Glenshee
Glenshee滑雪场属于阿伯丁郡（aberdeenshire）,不过离珀斯（Perth）也很近。Glenshee在苏格兰凯尔特语里是“仙女”的意思。由此可见，这里的景色有多么秀丽。这里号称是全英最大的度假胜地，占地2000英亩，有36个滑道。除了冬季滑雪以外，夏天，这里也可以进行山地自行车，爬山等等活动。可以说是常年皆宜的户外天堂。
地址：Cairnwell, Ballater
邮编：AB355XU
网站：www.ski-glenshee.co.uk
4，CairnGorm
位于Perth和Inverness之间，3.3公里的滑雪道。小滑雪场一个，不多介绍了。
地址：Cairngorm Ski Area, Aviemore, Inverness-Shire
邮编：PH221RB
网站：www.cairngormmountain.org
5，The Lecht
也是位于阿伯丁郡（aberdeenshire）。不过据说比较小。
地址：Lecht Ski Centre, Corgarff
邮编：AB368YP
网站：www.lecht.co.uk
介绍完装备和雪场之后，俊在总结一下，
滑雪板，固定器和滑雪靴（雪杖）为必须。但是初学者，或者偶尔玩玩的朋友没有必要买，因为价钱比较贵，不是长期玩的没必要投资这个，在雪场租即可。
2. 滑雪服（裤）可以穿防风，防水，保暖的衣服（下摆最好能收，免得雪灌进去麻烦）。比如，滑雪衫，冲锋衣等等。防水手套也是必须。
3. 头盔可以在雪场租，或者自己用摩托车，自行车，滑冰的头盔代替。
4. 帽子，围巾，滑雪镜看个人情况而定。
5, 5个滑雪场，以Nevis Range和Glenshee比较大，全，有名，交通方便。
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thanks a lot
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这个绝对得收藏 非常感谢