英国论坛
豆奶燕麦pancake配花生碎枫糖浆
Pancake，中文翻译过去就是"班戟"。说到班戟，人们最相熟的大略就是港式甜品"榴莲班戟"了。但pancake的意思实际上是"煎饼、热饼、薄烤饼、松饼。"品种得多，英式的热香饼、法国的可丽饼、意大利的crespelle、，还有美式的以及港式的等等。总的来讲，这是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼，最先的制造食谱听说能够追溯到公元15世纪。所以，关于那些想学习制造西点，然而尚无筹备烘焙工具的同窗们，能够学习制造pancake，由于你只有一口平底锅就够了。并且pancake品种如斯单一，也可有没有限创意，学习和制造的乐趣以及知足口腹之欲的乐趣，都能带来极大的知足感。
这款豆奶燕麦pancake，配了花生碎和枫糖浆，还有巧克力碎，口感丰硕，十分苦涩。并且极具创意，又安康。不外我把饼煎的对比薄，假如再厚一点的话，会看起来更丑陋一些。
回帖
豆奶燕麦pancake配花生碎枫糖浆
美国《时期周刊》评出的十大安康食物中，燕麦名列第五。燕麦不只富含人体必须的氨基酸，拥有较高的养分价值，并且拥有较高的医疗价值，对升高血压、升高胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病有显著疗效，长时间食用，也无利于糖尿病和瘦削病的管制。还可减少饱腹感，管制食欲。燕麦除了拥有自然的保健功用外，还拥有很高的美容价值。拥有保潮湿肤、美白祛斑、抗皱抗氧化、抗过敏、延缓肌肤苍老、滋养护发等成效。多吃燕麦，美容安康瘦身，多好。
至于豆和奶的养分价值就无需多言了。这样搭配出来的一款pancake，能够成为你关爱家人安康的宝贝。
回帖
豆奶燕麦pancake配花生碎枫糖浆制造进程
资料：普通面粉1杯，燕麦片1/3杯，糖1汤勺，泡打粉1/2汤勺，盐少许，豆奶1杯，动物油适当，烤花生碎1/4杯，巧克力碎1/4杯，枫糖浆适当。
做法：
1、在一个大碗中混合面粉、燕麦、泡打粉、盐和糖。
2、参加豆奶和少许动物油，搅拌充沛。
3、加一半的花生碎和巧克力碎，搅拌平均。
4、中火。平底锅，勺面糊煎至两面金黄。
5、一片片重叠起来，每一个层两头加花生碎和巧克力碎，最初淋上枫糖浆便可。
回帖
我喜爱做外面有苹果的，也很好吃~
回帖
回帖
喜爱，学习
回帖
不错哦，我就是没有工具，看来我也能够做美食了，下次一定要试试，谢谢LZ。
回帖
赞一个，颇有食欲
回帖
{:5_144:}做早饭最棒了
回帖
这个好!
回帖
回帖