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饮食是咱们身材可以正常运行的首要环节，可是一旦摄入了欠好的养分就会影响全部身材的安康情况。臀部对女人而言有多首要？无妨这么说：假如你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人爱慕的目光牢牢吸附在身上，那末它不只首要，并且值得你绝对细心肠好好庇护它。
木耳冬瓜
木耳冬瓜
资料：木耳10克，冬瓜500克，盐、蘑菇精、生姜、香油各适当。
做法：
1、冬瓜去皮、瓤及子，切片;木耳放水中泡好，撕成小朵;生姜洗净，拍松。
2、锅中倒入适当水，放入冬瓜，煮3到5分钟，再放入木耳，加热约3分钟，再参加生姜，最初用蘑菇精、盐调味。
3、将汤盛入汤碗中，淋入香油便可食用。
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琵琶豆腐
琵琶豆腐
资料：豆腐150克，红葡萄酒100克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、味精、葱、料酒、胡椒粉、姜各适当，火腿丝、水发冬菇丝少许，高汤500克。
做法：
1、将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与淀粉、盐水、肉末、蛋汁、料酒、胡椒粉、味精搅打至黏稠。
2、参加葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀。
3、用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上纵火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透。
4、掏出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。
5、高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。
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腰果虾仁
腰果虾仁
资料：虾仁200克，料酒25克，醋15克，盐2克，水淀粉25克，葱花、蒜片、姜各2克，腰果仁50克，油1000克，味精7克，鸡蛋30克，香油10克，汤少许。
做法：
1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。将虾仁中参加蛋白，粉面，盐，食粉（按照状况而定，肉质较嫩的不需求上食粉）上浆入温油中滑出。
2、将腰果入温油炸出成杏黄色备用。黄瓜、胡萝卜改刀成腰果外形焯水后备用。
3、锅中参加适是的油，放入葱丁，姜米，蒜末炝出香味，参加滑好的虾仁、焯水的胡萝卜翻炒平均。再参加料酒，盐，味精，鲜汤加热成熟。
4、勾入粉芡成紧汁芡，参加汆炸好的腰果，淋入花椒油出锅即好。
现如今的糊口给咱们的糊口前提带来了得多的可能。饮食品种也在不停的减少，为了咱们身材的安康请留意安康的饮食。
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可以有用就学着做
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可以有用就学着做
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觉得着三种菜都属于很安康的食谱，回去试试，不外个别状况下仍是静止上的的提臀成果很好
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看着都好好吃，就算不是丰臀的都颇有食欲啊~~
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求假相
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晕倒。。。这么说，南美拉丁女人也常吃这些才具有美臀？得多货色说甚么迷信摄生之道，甚么美胸丰臀的，都是放屁，大少数都是基因抉择效果，别傻了。
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觉得不错哦~~