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味精。这类食物添加剂能让菜肴变得更为鲜美，尤为在餐馆就餐，味精是不成或缺的调味料，但其对安康的负面影响也不容藐视。摄入过量味精可能惹起头痛、呼吸道不适、抑郁、认知障碍和血汗管问题等，而这些问题会进一步危害性安康，形成性欲降落，性爱满意度降落。
苏打水。美国国立卫生钻研院刚刚公布的一项讲演指出，苏打水容易让表情抑郁、对性爱提不起精力，即便是无糖的苏打水也不克不及被排除在外。登载在《新英格兰医学杂志》上的一篇讲演指出，通过对2.1万人考察后发现，苏打水会让人变得昏昏欲睡，从而影响性欲。
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甜点或饮料。假如你喜爱喝饮料或吃甜点，极可能会摄取一种常见的人工甜味剂——阿斯巴甜。旧金山的注册养分参谋蕾切尔费斯克指出，阿斯巴甜会按捺血清素的作用，形成头痛、抑郁、焦躁、焦虑和失眠，而血清素是一种能让人“觉得高兴”的激素，假如它的作用遭到限度，性欲和快感也将遭到影响。
豆制品。豆制品如纳豆、味噌和豆豉等，都拥有一定的养分，但费斯克博士以为，过量食用深加工的豆制品，其中的动物性雌激素可能会影响人体性激素均衡，终究致使性欲降落，疲劳乏力。
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薯片和饼干。薯片和饼干等零食大可能是通过劣质油低温油炸出产的，会含有潜伏的致癌物。费斯克博士指出，一些含有反式脂肪的劣质便宜油，会在低温下催生无害物资，它们会破坏人体的组织细胞，搅扰人体性激素的正常作用，是性爱的克星。
比萨饼。这类便利食物会诱令人体胰岛素程度激增，而胰岛素程度太高会侵害子宫功用，惹起怀孕和生养难题等问题，因此，要三思然后食。
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劣质油。加工过的劣质油很容易氧化，在人体内生成自在基，会对女性的生殖零碎形成挫伤。
罐头。高盐、分歧格的肉类、少量人工添加剂让罐头食物成为败性高手。高盐的饮食会削弱血液活动，包罗性器官内的血液循环，影响男性勃起。常常吃罐头还会缓解性器官唤起，不易获取低潮。
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