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这道汤是一道规范的懒人汤，不操心不废神，超级速成。家里没菜时随意就能做的一道，并且滋味鲜美，养分丰硕
紫菜每百克含水份10.3 克，蛋白质28.2 克，脂肪0.2 克，碳水化合物48.3 克，钙343 毫克，磷457 毫克，铁33.2 毫克，胡萝卜素1.23 毫克，维生素B10.44 毫克，维生素B22.07 毫克，尼克5.1 毫克，维生素Cl 毫克，碘1.8 毫克。
养分剖析
1.养分丰硕，含碘量很高，可用于医治因缺碘惹起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功用，对其余郁结积块也有用处；
富含胆碱和钙、铁、能加强记忆、医治妇幼贫血、增进骨骼、牙齿的成长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为医治水肿的辅佐食物；
紫菜所含的多糖拥有显著加强细胞免疫和体液免疫功用，可增进淋巴细胞转化，进步机体的免疫力；可明显升高进血清胆固醇的总含量；
紫菜的无效成份对艾氏癌的按捺率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
上面来引见做法：
1.资料：干紫菜，鸡蛋一个，泡发好的干虾
.冷水放入干虾，烧至沸腾，再改小火煮五分钟，这样汤里的海鲜味会更浓
3.下入紫菜，烧开
4.水滚开的时分下入打散的鸡蛋，用锅铲搅动一下，翻出蛋花。
5.加大量盐，由于虾米和紫菜自身都是咸的，加鸡精，胡椒粉，起锅。还能够撒上葱花作装点，明天坨坨妈没买葱，就不撒了哈。倒入汤碗，看着是否很丑陋啊？
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想起了袁珊珊的那张西红柿蛋花汤剧照
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这道汤是一道规范的懒人汤，不操心不废神，超级速成。家里没菜时随意就能做的一道，并且滋味鲜美，养分丰硕。
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简略好吃~~
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本人就会做，超简略
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这道汤是一道规范的懒人汤，不操心不废神，超级速成。家里没菜时随意就能做的一道，并且滋味鲜美，养分丰硕。