英国华人论坛 孕前要多走路有助于出产

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明天来分享一下我的出产阅历和孕前筹备。

预产期十一月17号,宝宝10号就发起了。
以前都是在家里躺着,10月底开始走路,天天走5个迈。我感觉走路是有助于出产的。

10号早晨2点30分破水,到早上十一点40分了还没消息。过后只是开了2到3指,医生说破水过久要打催产。(这期间肚子大略疼了6下摆布,频率十分低)
十二点30分的时分感觉肚子有点剧痛,和老公磋商打了无痛麻药。就开始睡觉到下昼3点,4点的时分感觉肚子下坠,就和护士说了一下觉得,护士帮助看了一下说曾经开10指了,5点的时分要PUSH了,假如4点就开始PUSH,怕PUSH的时间过久,我会感觉很累。而后又开始躺着。

5点的时分助产士进来筹备,详细5点30离开始PUSH,医生也来了。助产士让我吸气,憋气10秒PUSH。我也是很没力气的。5点48分钟的时分小宝宝就生出来了。
前先后后加起来就是20分钟的时间,十分顺利。并且也没有感觉很吃力。

多是我宝宝对比小,才5磅10盎司,所以好生一点。嘿嘿

祝大家好孕,多多走路啊,会帮忙出产的。


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我也想多走路好生点,可是我曾经趾骨开始痛了,查了一下,这类状况多走反而减轻疼痛,到时分更欠好生且欠好恢复,纠结。


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当初33周,走个10分钟就感觉肚子开始下坠,彻底不敢再走上来了。。。


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不克不及走路的妹妹能够尝试一下这个办法,是我gp教的,手扶着墙,缓缓蹲下,再缓缓站起来,天天做个2-3组,每次做到你感觉ok就行了,不必太多~~~


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还能够走楼梯,不外只限上楼,下楼有效,家里有楼梯的能够多上上


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走路走了2个月,当初40周加3天还毫无反映的飘过。:’(

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