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自从有了小妞儿，神经愈加的欠好，经常子夜喂奶当前睡不回去，我家妞儿曾经是同龄的baby外面十分十分省事的了，她才4个月大，从三个月大的时分晚上只需求起来一次，然而我本人由于神经欠好，经常回到床上要躺很久能力睡着。我也没甚么烦心事，公公婆婆在帮我，婆婆十分勤劳又守旧，凡事和我磋商着来，我曾经是十分侥幸的了。然而就是这个神经虚弱，让我好郁闷，天天晚上睡觉简直都是似睡非睡的，做梦都做连环梦，醒了当前记得十分明晰。
而后我就想那就白昼娃睡我也睡吧，然而小妞儿白昼睡觉每一个觉睡到一半都会醒来哭一下，本人又睡不回去，显著是没睡醒就闭着眼睛纠结。。。所以得小孩儿过来刺激一下，拍拍或者抱抱能力睡回去。我也试过不去刺激她，就让她哭一会看看，然而尝试了几回，她就间接哭精力了，再也不睡了，这样的话白昼的nap 被打乱，作息也随着打乱，由于白昼睡不敷晚上就没方法挺到7点半履行她睡前routine, 连着几回熬炼她本人睡觉失败了，只好选择在她nap 两头醒的时分过来刺激，她真的很乖，每次不需求花太多时间刺激就又睡过来了。然而我再回到床上睡，又睡不着了。。。所以白昼都只能依托婆婆帮我值班，两头娃醒了，她过来刺激，我能力补一觉。
婆婆和公公喜爱天天出去漫步，漫步时间会很久。有的时分遇上我想补觉的时分去，我就完蛋了。白叟家能大老远的来帮我，我曾经很感谢，况且他们自在惯了，我也欠好意思让他们早点去漫步，下昼3点半回来帮我值班。况且父母帮助都只是临时的，当前仍是得靠本人啊。
想问问各位美妈有无和我同样难以醒来当前再入眠的？我是晚上到点了入眠很容易，就是醒来再次入眠难题，大家怎么解决的？我昨天晚上躺了2个多小时没睡着，而后吃了安眠药终于睡了3小时。不外安眠药药劲一过就又完蛋了。
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我之前偶然也那样，前面本人发现到问题，是由于不敷累，之前白昼黑夜一无机会就小眯，所以致使晚上睡眠没品质，一点小声响就醒了。试试白昼不要睡，到晚上就好睡了。
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你是母乳吗？假如母乳之后孩子不闹还睡不着，那真的是有睡眠问题了（母乳会促使你分泌一种放松的荷尔蒙，有安眠效应的），倡议不要硬撑着，去看看医生能否refer到sleep expert那里去。
另外，白昼假如睡不着就不必硬去补觉，假如不是有重大的神经问题，累了真的就是最佳的安眠药（我以前为睡眠问题看过医生，由于我在borderline，不算重大，医生不倡议用药，告知我最无效的是routine，就是晚上几点睡，睡的怎样不论，早上严格按时醒。当年感觉很难做到，去年有娃又要赶火车下班，自愿每天准点起床，还真无效增进了睡眠品质）。你当初要身材恢复的好的话，就多静止静止，最少多推娃出去逛逛路，这个也对医治睡眠问题颇有效。
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看美妈的帖子 觉得字字句句都是在说我本人，咱们的状况同样同样同样的！！！ 没娃前睡眠超级好， 自从有娃也是喂完夜奶很难睡回去，然而我没有重大到要吃安眠药。当初只要期盼娃大点能睡整觉了，能力好点。当妈好不易
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一开始我也是加紧所有时机补觉，然而发现白昼越补晚上越失眠，过去人都说是由于不敷累，起初我就白昼尽可能不睡（其实睡也睡不着），让本人累点，夜里这个失眠问题就相对于减缓得多了。楼主能够试试。
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我之前就是睡以前把奶头塞到女儿嘴里，上面垫着毛巾。她饿了就本人吸，饱了就吐出来。女儿晚上都和我睡一头，这样我就不要醒着去喂她。我也能睡一觉。或者晚上间接让婆婆上奶粉。
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感激各位美妈的倡议！我不是母乳，是喂奶粉的。我试试定点起来这个办法去！白昼不补觉对我来讲略微难题一点，我白昼也有得多时分没时机补觉，然而晚上好像也是很难睡回去。。。我要再接再砺！真实不行就去看医生
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母乳妈妈最初都成为了习气性睡眠间断的，当前断奶了仍是睡不虚浮，晚上容易惊醒，睡整觉的日子一去不复返了。
发送自苹果论坛手机版： m..com
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我只能说说我所教训到的，然而能做到的人不是得多—和观点无关系。我导师的太太生第二个孩子的时分，我住到他们家。我发现天天晚上都是爸爸—就是我导师起来喂孩子。我很猎奇，根据司空见惯的观点问他：你白昼不是要下班吗，反正你老婆白昼在家不需求下班，补补觉就行-了。我导师的回覆是：妻子生孩子，丈夫甚么也帮不了除了提供一个精子。全部进程都是老婆在挨着，身材就义很大，心思感触变动也很大。当初看似白昼很闲，其实更累。做丈夫的就是趁当初多做一些，这就是夫妻。并且，妈妈和孩子之间的爱是天生的，爸爸和孩子之间的爱需求先天刻意的造就，就是由于那一根脐带。所以我住了三年，我看到的大都是我导师起身关照孩子，也确实孩子和爸爸之间的感情不是个别的深挚。确定有人不赞成，感觉丈夫也是很忙要养家，养家繁忙和体谅妻子关照孩子的累是两个概念。第一个是职责所在，责任感；第二个是夫妻瓜葛的实在外延的塑造以及爸爸与孩子建设瓜葛的根底阶段。没有这个根底，孩子不会由于你说两句就会了解爸爸养家如许不易。了解是从瓜葛开始的。欠好意思扯远了。
我想这是观点的问题，中国人很难调剂，但我以为导师的做法合乎生命生长的法则和夫妻之道。还有你能够尝试听听舒缓的音乐，小孩子哭，除了有需求以外再好就让她哭。由于除了根本吃喝拉撒的需求外，孩子哭是基于心里----他们需求被关注，由于他们认为本人是世界的核心，并且他们尚无父母的观点，在他们眼前晃动的都是他们的佣人罢了：一哭就有人赶过去服侍着。我是说真的。
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BB喝奶，您也喝热牛奶！！！！
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首先道一声 辛勤了
原来我老婆她一醒 就把我砸起来
后果孩子和她都没睡着 我接着睡着了
唉 属于没心没肺型的
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