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有这样的货色吗？？让我奶水变多，出奶，但又不会让我变胖，不会让我减少体重的{:5_137:}
我只知道吃得油一点就出奶特别多，然而我又不想这样，由于我想靠喂奶减肥
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没这类坏事儿吧。吃得一少，奶马上就少了，吹糠见米的。奶只能靠吃。
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豆浆吧，不外看体质，我是怎么样都出奶，豆浆就够催奶的了
喝过两回骨头汤，就成两石头了
撇了油的清鸡汤能够～
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好像据说也不是油一点对比好的哦。。老母鸡汤不就不太能喝嘛？
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哎呀固然也不克不及吃太油了。次要仍是多多喝汤。我妈教我是多喝汤，吃肉吃菜，饭少吃。
主食不敷又喂奶，可能饿得快，那就再接着吃菜肉汤和瓜果，坚果。一天吃个五顿不妨事，但饭和面包面食都要留意增加，就不至于太胖。
喂奶减肥我也感觉是不具可行性的，只能管制。
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我那时分护士跟我说多喝水:o
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这个真的天生的占大部份缘故，我和我妈同样，光喝水就足够了，再喝甚么甚么汤，全部床都要众多了
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正常吃就行-了，哺乳期不要靠节食减肥。我本人带孩子，喂奶，干家务，加之天天推她漫步一小时，只管狂吃海喝，她七个月我就穿过孕前的牛崽裤了。
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反正我是不克不及喝汤··一喝汤就涨得不行··我当初就只光喝水
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我家闺女喂得对比勤，属于少吃多餐型的。所以白昼根本上不胀奶，但晚上她一睡几个小时后，我也就两块石头了。有时分忍忍，等她早上醒了之后再喂，真实忍不了，我只能挤到奶瓶里了
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其实只有你本人吃的公道原本也不会胖的，但你要是硬要减肥减到筷子，哺乳期怎么也不成能的。你吃得少，奶水马上就减，你吃得养分不平衡孩子马上就可以体现出来。生一个孩子要筹备两年时间来恢复身体呢。除非你狠的下心不在喂奶了，那样你倒是能够全心减肥。书归正传，喝汤仍是颇有用的，甜食就不要吃了，甜食吃太多孩子容易低血压，还容易泛起sugar high
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