英国论坛
在国际从小就睡惯了硬板床，来英国全是软塌塌的席梦思，腰都睡弯了，当初换孕发现彻底没法睡席梦思的床垫了，觉得对腰部压榨特别大，全身都疼，尤为是腰，我想找硬板床，不知道这里哪里有卖的呀？
回帖
床垫有firm的，通常弹簧的比foam的要硬，你能够到Dreams或宜家店里试试，看有木有适合的
腰部压力大的话，能够买一个孕枕，http://www.amazon.co.uk/DreamGenii-Maternity-Support-Pillow/dp/B000UTPIW6
回帖
回帖
回帖
muji的床垫对比硬，合适亚洲人
回帖
英国木有卖硬床的呀，我孕前期都想睡地上了。
假如真实是好受就去B&Q买硬木板铺在床架上用吧，应该很舒服
回帖
我家用记忆形床垫，我感觉还蛮舒服的，没有用阿谁妊妇枕，我去了理疗医治我的腰，理疗师说妊妇枕彻底pointless，说用ASDA那种最cheap的枕头 2个或者3个垫在腰部地位就行-了，脚后跟也能垫上1个我始终这么做的，始终到35周生，还有坐姿也要留意，做的时分尽可能坐整个的椅子，在腰部那里放一条卷起来的浴巾，垫着 也很舒服的，我车里和家里都是这么弄的~不外仍是需求老公的推拿，我怀孕的时分1个月2次去理疗师那里推拿腰部，颇有成果的，，还有 假如你逛街的时分 假如忽然腰痛，能够amazon下面买个massage ball，站在墙边，用推拿球推拿~~~大略10多分钟就可以减缓忽然来的腰痛。。怀孕越到前期 腰越痛，所以一定要留意颐养。。。
回帖
回帖
回帖
回帖
回帖
我感觉席梦思很舒服啊。偶肚子很大的！
回帖
我集体感觉妊妇枕蛮好用的，不外我是淘宝上买的，所以廉价。。。生好半数缝一下能够做喂奶枕。
伦敦 sw 理疗师超级难约的索。。。我间接去 妊妇马杀鸡。
不外我感觉平时的坐姿甚么的很首要，不要老坐沙发，沙发很低很软，压榨下肢，对腰也不是很好。我弄了一个瑜伽球，当椅子坐，到生的时分还能够帮忙减缓疼痛。生完了也能够做恢复静止，值得投资一个。
回帖
:cn10:这是个啥反映啊。。。我家床垫也是有记忆的。还行不是很软。你的床垫太旧了吧。。称怀孕的接口换个垫子吧。还个偏硬的,或是记忆的。
回帖
我买了妊妇枕，我感觉颇有帮忙，睡觉马上变得舒服了
回帖
真实不行打个地铺好了。便利。