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我是从两个半月开始训练悦悦的作息。这其中包罗法则白昼的喂奶、睡眠的时间以及晚上的本人入眠。一切的入眠都是BB在本人房间、本人的床里、躺下时醒着。
我感觉训练BB的作息不是一件非要去做的事件，看每个家庭不同的要求。法则作息需求妈妈天天在差未几相反的时间点去做一样的事件。例如，有些妈妈喜爱社交，喜爱带宝宝出去各种流动，那法则作息就不合适这样的妈妈。再例如，有些妈妈喜爱始终抱着本人的孩子，喜爱更多的亲子时间，那这样的妈妈可能感觉让BB这么小就开始睡在本人的房间很严酷，那法则作息也一样不合适这样的妈妈。再例如，BB的床跟爸爸妈妈在一个房间，或者间接跟爸爸妈妈同床，爸爸妈妈不感觉睡眠有甚么问题。
至于我，为何要开始训练BB的作息呢？一是精力上的，大家都知道我是本人在带孩子，外加房子始终没有彻底弄好，还有得多的家务，GG又是隔三差五要跑去卡迪夫公干个一周，假如孩子没有一个法则的作息、不克不及本人入眠，我就连一秒钟罢休的时间都没有；二是膂力上的，因为手部的神经被压榨，我右手的拇指、食指跟中指曾经简直全麻失去知觉，并且没有劲儿，悦悦以前入眠的时分需求被竖着抱+在房子始终往返走，然而我的右手很弱，这样抱孩子其实也很风险，特别是孩子愈来愈重；三是迷信上的，我查了得多材料，甚么奶睡（喂着奶BB入眠）、摇睡、红色乐音睡等等并不但让孩子养成为了欠好的入眠习气，并且睡眠品质也不高，由于通常都是一放下就会醒或者睡几小时就会醒，所认为了孩子的安康生长，更为坚决了我训练悦悦的信念。
这类睡眠训练不适于：
家里有尊长在的。训练的时分BB确定会大哭，父母听了都不忍心更何况是老一辈的。跟我GG本人带孩子就对比方便，虽然当初我妈、我婆婆常常都说“对！训练的好” blah blah blah的夸啊，但你真让她在跟前试试，保准一万个不许。本人跟LG双双忍不下心的。这个训练要求最少有一方是坚决的。或者虽然单方不坚决，但都但愿去做这件事。感觉训练睡眠跟作息是彻底不用要的。（态度、观念问题，这点无需多解释）训练的办法有N种，有兴致的敌人能够网上搜寻一下，有家长分开房间让孩子先哭2分钟，而后再回去抚慰，下一次减少为3分钟，之后4分钟… 以此类推… 直到BB睡着；有始终在孩子房间，孩子哭一阵就抱起来抚慰，住手呜咽后马上放回床里，再哭一阵再抱起来抚慰，呜咽住手后立刻放下… 不停循环… 咱们用的办法是后者。
我妈常常说我带孩子太公式化，但谁不是呢？特别是第一个孩子，没有教训，都是在不停试探、不停看其余妈妈怎么做、不停问、不停看材料，找到本人BB的习性，这又未尝不是本人的公式呢？并且我感觉公式是一个，但50个孩子有50个孩子的天性，要怎么把公式用的好、用的对，仍是门技术。
我常常说，不论甚么训练办法，精华只要一个字：哭！这是确定的、必定的、无奈逃避的。BB这个阶段表白的形式除了哭就是笑，不成能要求她笑吧，嘿嘿。
我是从悦悦2个半月大开始要求她在本人房间、本人的床上醒着入眠，用时大略2周，2周后她能够根本不乱的发扬，是指2周后她根本天天晚上能够不哭闹本人入眠，但白昼的程度还不不乱，时好时坏。比较开始训练的第一天跟次日你不会感觉有任何提高，然而比较第一天跟第五天，你会诧异的发现，我的BB五天前还需求我抱着睡。
好，空话少说，入正题，针对我选择的办法（不停的哭-抱起来抚慰-哭…）做一论述。咱们次要的参考材料是Tracy Hogg写的Baby Whisperer。书里说一对夫妇训练第一天的晚上反复抱起来-放下这个举措高达几百次，所以我跟GG也事前做好的心思筹备，这是场硬战！
先从训练夜里的长睡说起：
首先要包管孩子小床的平安，如买平安床挡（如图）、baby monitor、睡袋（不必耽心孩子蹬被子或者捂住头）20130326_103829.jpg3264×2448 1.5 MB
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妹妹颇有毅力和耐烦。。我感觉仍是5，6月开始训练更易些。3个月前光看他colic的好受劲儿就甚么也狠不下心了。。
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謝謝分享
我寶寶1個月又1礼拜大開始…
她本人就不起床喝夜奶了~ 到現在也是十一點多就本人聽著音樂睡覺
一睡就睡到早上10點多才醒~
我都沒特別訓練她的:L
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谢谢LZ分享，辛勤了，写了那末具体
我有空也要钻研钻研该怎么训练我儿子睡觉了
我儿子曾经快9个月了，每次都是奶睡，并且夜里起来好屡次{:5_十二9:}
可能训练起来很难题呀。。。
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明天他剛好滿3個月
往常她睡了我去洗澡~ 洗完回來吹頭他也不醒
明天忘了在她睡前換尿布, 剛剛在他酣睡中時幫她換
他醒了看了我2秒又睡了… 真的是乖寶貝!
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这位辣妈好厉害呀受教了保留起来，给宝宝用
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楼主真是用心了，谢谢分享你的心得。很值得鉴戒学习
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楼主真是个有心的妈妈
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赞成这位妈妈说的，娃越小越好训练，到五六个月大的时分曾经猴精了。我就是一开始就留意不养成她的坏习气，历来不奶睡或摇睡，当初晚上睡觉也很好。
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我想知道哭睡训练的话哭到吐怎么办
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MM真厉害，我也赞同MM的办法，等我宝宝生了就根据你的方法让他本人好好睡。
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lz的文章我感同身受。我家妞整三个月大曾经能睡长觉了晚8到早8，有时也会不不乱，时间提前挫后的 ，我曾经很感恩。「3. 设定bed time routine，天天尽可能在同一个时间开始routine，咱们是根据洗澡-喂奶-穿睡袋-说晚安」真的，这个进程很首要。能够让宝宝建设时间感。我家也是如斯。不外，对于白昼喂奶，我很纠结，也想求教一下lz，这样就变为天天只能喂4次奶，咱们也是，可这么大的孩子是应该是吃五次的量啊，昨天去量体重只要5•30kg在均匀线上面，我就开始耽心孩子是否吃的不敷了。想听听lz妹妹的教训之谈，谢谢。
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谢谢美妈分享。 我也抉择要狠狠心，等闺女三个月就开始训练本人睡。次要也是买的篮子她睡小了。
能够告知我，你阿谁婴儿床的平安床挡 在哪里买的吗？ 我很需求 谢谢啊
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太了解那种觉得了！ 原本咱们swaddle而后sleep training曾经好了，后果当初六个月，我不让swaddle,他又哭又闹。从新train. 孩子爷爷发火了，说你们搞甚么搞。我说，我没15分钟都进去的。他没辙。我让老公和他说分明，我训练孩子他不要插足。
这两天婆婆也来了。小孩哭就站在门口。我受不了了。由于原本train这个我是压力最大的，我是最疼爱的。要是当中站集体，疼爱的不患了，就显得我是坏妈妈。我真的很朝气。就对他说，我比你惆怅一千倍，你不要在这里站着了，他听得见你，你不进去他哭得更厉害。
娃哭了四非常钟，最初进去喂奶。睡觉以前喂，他不愿喝完，这下咕噜咕噜都喝了。弄的我很内疚好像他是饿了才哭！ 实际上是他方才不喝！ 我感觉不是饿了！就算饿也要子夜，怎么可能180ml下肚还饿呢！
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并且有一点是真的，哄睡的孩子马上救醒，本人睡的能够睡很久。
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