英国论坛
孩子上幼儿园后要天天带pack lunch,可是我历来没做过三明治，彻底不知道从哪下手。妈妈们都是从哪学着做英国人那些便利的午饭呀，在超市买甚么原资料呢？急于请教，十分感激！
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Youtube上找找，或者买本书看看。或者学着超市里的做呀。好比做cheese and ham的，就放一两片cheese，和ham就能了。 cucumber tuna的，把黄瓜切片，tuna罐头取点鱼肉捣碎拌上美奶滋。总之就是买超市里的试吃，而后模仿就能了
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Lz 没吃过猪肉还没见过猪跑嘛
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午饭不包罗是吗，仍是啥特殊要求？
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最简略的，1片ham,1片cheese
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别学那些便利但没甚么养分的
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英国小孩子的lunch box就是一朵奇葩！两全面包夹片ham就是一顿饭，至多再加个babybel cheese或一小块巧克力。。。
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超市里买meal deal给孩子带的懒妈飘过。。。
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去超市看看三明治长甚么模样嘛。个别两全面包夹cheese and ham，一片番茄两片黄瓜，挤点沙拉酱。压一压，对角线切开，搞定。再带盒酸奶和瓜果，胡萝卜，养分全了
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做肉夹馍吧:lol
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花点钱在学校吃吧，我总感觉孩子长身材的时分吃那末点生冷的货色养分不敷，我都是交钱让他们在学校吃的。
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有的学校幼儿园小敌人是不让在学校食堂吃的，不是钱的问题，是不能不带午饭。我儿子学校就是这样。
个别小敌人幼儿园只上半天，我儿子上一天，所以也是给他带午饭。
根本就是三明治和wrap换着来，外面放的楼上妈妈都说的挺全了。我天天再给他加一种瓜果，有时还有蔬菜stick,酸奶，或者儿童cheese.学校两头还有牛奶和瓜果，3点半回家再给他瓜果沙拉，要不会饿，瓜果吃了对晚餐也没有影响。
我感觉这样养分就够了。等往年9月上了reception就能在学校吃热的午饭了。
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早上摊个鸡蛋饼外面纵火腿碎香菜甚么的一卷就能了，再放个酸奶，饼干+奶酪，葡萄蓝莓草莓等瓜果。
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我孩子过后就要三明治，由于他人也在吃。也是由于吃得快，可真心没养分啊。没方法。只能多加些别的瓜果或酸奶在旁边。蔬菜的话，能够加黄瓜条甚么的。三明治倒是能够加鸡蛋的。或者能够做寿司带，小小的也挺便利，最少能够加一些鱼。