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怀孕后忽然不克不及喝鲜牛奶了，一喝就拉肚子，起初买了nanny care的羊奶粉，天天喝一杯（曾经喝了1个多月了，目前怀孕13周+4），以前也没注意，明天忽然看了一下养分表，发现有维A，每100ML74ugRE,我知道怀孕不克不及特别增补维A的，瞬间有点混乱，想问一下有教训的MM们。会不会有甚么问题呢。。。。
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Don’t know if it’s preformed vitamin A. Given it’s in goat’s milk, there is a chance. At least some part of it.
Try not to worry about that. Have you got your 十二w scan? If that’s normal, there is nothing to worry about.
Try other milk like oat, coconut, rice, hemp milk to boost your calcium intake if needed.
Read this if you like to know more. http://www.babycenter.com/0_vitamin-a-in-your-pregnancy-diet_675.bc?page=2
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少量维生素A是致畸的，然而作甚少量，可能每集体耐受才能，排汇才能不同，所以nhs激进的倡议防止食用肝脏类的食品，然而国际还有得多医生倡议多吃猪肝来补铁呢。100克猪肝大略含5000微克的维生素A，比你喝的羊奶中74微克多的多。所以，你不必太耽心，并且得多自然食品中也有维生素A，像蛋黄，鱼类。假如真实耽心，等20周的scan后果出来就知道了。
此外，不明确为何你不喝鲜羊奶(超市保鲜柜台，牛奶边上就是羊奶)，而去喝配方羊奶。假如耽心不足维生素钙质甚么的，能够吃复合维生素。我集体感觉，任何食品吃陈腐的是最佳的，process过当前养分都会有损失，也有添加剂。固然我本人有时分也喜爱吃点腊肠便利面甚么的，然而大少数状况下仍是只买陈腐的食材现做。
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There is no need to cry for split milk. Enjoy your pregnancy!
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能够喝oat milk， rice milk 都不错