标签：蚝油 - 英国华人论坛

如题 Ingredients 400g pack Butcher’s Selection Diced Beef 4 tbsp Chosen by you Oyster Sauce 250ml beef stock (made with stock cube) 1.5 tsp five spice 200g frozen sliced peppers 200g frozen mushrooms 1 level tbsp cornflour, mixed with 1...英国华人论坛

资料：鸡毛菜、蒜末 调料：蚝油、盐 做法：（1）将鸡毛菜洗净，捞出待用。 回帖 （2）烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 回帖 （3）接着，下入荡涤好的鸡毛菜翻炒翻炒。 回帖 （4）而...英国华人论坛

芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口。芦笋中含有丰富的抗癌元素—硒，能阻止癌细胞分裂与生长。芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但...英国华人论坛

回帖 挺喜欢这样的做法，爽口入味...英国华人论坛