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夏天吃海带的14个益处
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可升高人体对胆固醇的排汇，升高血压。
3、降脂。
海带含有少量的不饱和脂肪酸和食品纤维，能革除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，增进胆固醇的排泄；
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夏天吃海带的14个益处
4、按捺肿瘤。
热水提取物关于体外的人体KB癌细胞有显著的细胞毒作用，对S180肿瘤有显著的按捺作用，并且海带还富含抗癌明星_硒，拥有防癌的作用；
5、进步免疫力。
海带能进步机体的体液免疫，增进机体的细胞免疫，调理免疫力的食品还有得多，香菇就是其中之一；
6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食品纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食品经过小肠的时间，如斯，即便在胰岛素分泌量增加的状况下，血糖含量也不会回升，而达到医治糖尿病的目的；
7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉–甘露醇，它是一种宝贵的药用物资。古代迷信钻研证实，甘露醇拥有升高血压、利尿和消肿的作用；
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夏天吃海带的14个益处
8、预防心脑血管病。
海带中含有少量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度升高，增加血管软化。因此，常吃海带可以预防血汗管方面的疾病；
9、打消乳腺增生。
海带中少量的碘能够安慰垂体，使女性体内雌激素程度升高，恢复卵巢的正常性能，纠正内分泌失调，打消乳腺增生的隐患；
10、护发。
海带中的碘极其丰硕，它是体内分解甲状腺素的次要原料，而头发的光泽就是因为体内甲状腺素发扬作用而造成的；
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夏天吃海带的14个益处
十一、补钙。
海带含有丰硕的钙，可防治人体缺钙；
十二、美容。
海带汁能够美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，能够润泽肌肤，使皮肤清新细滑，光亮标致；
13、减肥。
海带含有少量的膳食纤维，能够减少瘦削者的饱腹感，并且海带脂肪含量十分低，热量小，是瘦削者减肥的食品；
14、延缓苍老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素分解。这两种食品搭配，不只能美容，还有延缓苍老的作用。
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不论甚么时节，海带都好吃
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好货色，就是这边欠好买。。