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英国最新研究显示，每周花两小时接触大自然，对人体身心健康大有帮助。
英国埃克塞特大学的研究员对大约两万名英国人进行了调查。结果显示，过去七天没有或花很少时间到公园、海滩或林地的人，有近半对生活感到不满，每四人就有一个认为健康不佳。反之，每周花至少两小时在大自然的人当中，每三人只有一人对生活不满；每七人只有一个感觉健康不好。
领导该研究的埃克塞特大学教授怀特指出：“最让我们感到惊讶的是，不论是男女老幼、住在城市或农村的人、住在贫民区或富裕小区，更重要的是包括那些有长期疾病的人或残疾者，几乎所有组别所得出的结果都是一致的。”
他说：“这项研究结果显示，即使是已知患有疾病的人，若能一周花两小时接触大自然，他们的情况也会获得改善。”
这项研究只计算了接受调查者在公共户外场所花费的时间，而不是在自家花园里坐着。此外，接触大自然的这两小时是一次或分几次进行都无所谓；如果接触大自然的时间远远多过两小时，所得到的益处也不会显着增加。
该研究报告指出：“对该研究结果的一个解释是，接触大自然也意味着进行体力活动，而正是这点让身心健康获得改善，并不是接触大自然本身。”
怀特指出，他们仍须进行进一步研究，以证实有关结果。怀特的研究团队已对18个国家和地区进行了类似调查，其中14个为欧洲国家，另四个是美国、加拿大、澳洲和香港；有关结果预计会于近期内公布。他指出：“这些全都是相对发达的国家，因此下一个问题是，这项研究结果是否也适用于发展中国家。”
