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欧洲遇热浪，英国19日破天荒飙破40.3°C，部份地域入夜后仍维持在25°C，超过了以往23.9°C的夜间最低温纪录。国外一位睡眠专家受访时透露，可以在酷热天气中一觉好眠的最好睡姿，是称为「做梦者」的侧躺姿态，又称半胎儿型睡姿，重点在于不应让身材翻来覆去，减少心率变动与血液活动。
按照外媒LadBible报道，跨国寝具品牌Levitex兴办人莱因哈特（James Leinhardt）分享，想在难以忍耐的低温里放弃一整晚凉快，人们能够管制的一项首要要素就是睡姿。他说，假如夜里展转反侧，身材不停挪动翻转，心率的高下变动就会减少，这会让你暖和起来，由于有更多血液流向全身，所以体温会更高，人们就觉得更热、更不舒服。
莱因哈特强调，除非有特定的医疗要素，不然千万不要趴着睡。而他以为最佳的睡姿就是“做梦者”，也称为半胎儿型睡姿，根本上就是侧躺，双腿轻轻蜿蜒。假如不习气侧睡，也能够采用“观星者”的姿态，仰卧睡觉，双手朝上置于头部或枕头下。
此外，莱因哈特也倡议，能够选器具有足够撑持作用的床垫与枕头，以帮忙长期维持良好的睡眠姿态。
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英国中文论坛特拉斯发布 动力价钱解冻方案 英国首相特拉斯Liz Truss于9月8日(周四)提出了她到任以来的首个严重政策干涉。发布了包罗2024年以前，英国度庭动力账单将被解冻在£2,500在内的一系列措 ...
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