英国华人论坛 和胖子替换饮食10周后,360斤英国女孩如同“整容”!全网炸锅:手里的炸鸡不香了…

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近来,某书上“十二0斤VS70斤替换干饭”系列视频,在网上迅速蹿红。70斤的敌人恍如与高油盐食品有仇,看一眼就眉头紧锁;十二0斤的的敌人吃啥都香,一看到爱吃的就往嘴里塞。

cr. 小红书@就你吃不饱网友看了感觉陈腐的同时,也不由提问:替换饮食一段时间,真能达到改动身体的目的吗?一档叫《Supersize vs Superskinny》的英国节目,就做过这样一个试验。

一天,克里斯汀医生的诊所迎来了两位试验者:劳伦和谢尔比。两位一见面,都被对方的身体吓了一跳。

劳伦仅仅19岁,体重就达到了179千克!

原来,劳伦天天都靠清淡的快餐活着。饿了吃汉堡薯条,渴了喝碳酸饮料,一天三顿不敷就吃五顿。

表情好的时分,劳伦会胃口大开,不断地吃;表情高涨的时分,她也会经过食品来缓解压力,哪怕曾经觉得恶心,也停不上去。

过于臃肿的身材,让她起居都要依赖丈夫,乃至没方法陪3岁的女儿杰西玩。

劳伦端详着镜子里的本人,惆怅又无助。看到梦寐以求的性感连衣裙,更是连试一下的勇气都没有。

同为试验者,20岁的谢尔比则是走了另外一个极端。

因为孩子才出世五个月,她得忙前忙后地料理。孩子饿的时分要优先给她喂奶,本人顾不上吃饭,就拿几片吐司凑合一天。

长此以往,谢尔比的身形愈来愈消瘦,她乃至对食品都提不起兴致。当她去买新衣服的时分,才发现成年女性的衣服她都撑不起来,只能去童装区挑拣。

一上称,才发现本人只要38kg!太轻的体重和过于单调的饮食构造,让她的家人都对谢尔比的安康非常耽忧。

截然不同的饮食习气和彻底相同的食品喜好,致使了劳伦和谢尔比的体型天差地别。

两人的情况虽不同,却有着一样的诉求:改掉不良饮食习气,具有一个安康的身体。

克里斯汀医生分别理解了两集体的糊口形式,抉择先让她们替换饮食一周。短短几天,真的能改动甚么吗?

第一天早上,过于消瘦的谢尔比拿到了一份让本人张口结舌的早饭:腊肠、培根、薯饼、厚面包……扑面而来的热量炸弹,让她面露难色。

而这些,都是劳伦每天吃的货色。谢尔比挑起煎蛋吃了几口,就苦楚万分,看着清淡的食品,她真实难下列咽。

大块头的劳伦,拿到了本属于谢尔比的早饭:一全面包。她委曲挤出愁容,一边咬着面包,一边咽口水,

劳伦眼巴巴看着谢尔比把吃不完的培根、腊肠倒进渣滓桶。同一张餐桌,两集体都吃得想哭。

好不易到了午饭时间,饿了大半天的劳伦,却只失掉了一杯水。

原来谢尔比素日里忙着关照孩子,常常会跳过午餐。

劳伦:“知道可能会没有,没想到是真 · 啥也没有!”

早上刚见识过劳伦饭量的谢尔比,中午又被两个微小的芝士洋葱三明治惊到说不出话。

早上清淡腻的食品还没消化,中午也只能委曲吃两口作罢。人类的悲欢其实不相通。谢尔比腻得想吐,而劳伦却早都饿得气若游丝了。

终于熬到了晚上,劳伦可算能吃口饭了,但谢尔比筹备的,只要一小片芝士面包。

不出所料,谢尔比又拿到了高热量快餐:两个芝士汉堡和一大盘薯条。

忍辱负重的谢尔比终于发作了,对劳伦说:“快餐真的很渣滓,我真的感觉你不应只吃这些。”

劳伦也饿得受不了,还击道:“你吃的这一点点,没比我好到哪去!”

次日,克里斯汀医生把劳伦带到了一个面包搭起的小屋,足足2000片,而这,大略就是劳伦以前一年吃下的量。

疯狂炫白面包,会致使血糖降落,当血糖值低的时分,饥饿感更重,最初的后果,是越吃越饿。

假如劳伦持续上来,患上糖尿病的概率会十分高,身材的伤口很容易溃烂发炎,难以治愈。劳伦看到这些,终于明确了本人的饮食有多可怕,再看到清淡腻的快餐,一点胃口都没了。

躲饭人谢尔比接连吃了两天“大鱼大肉”,居然尝出了一丝食品的美好,在劳伦的激励下,试着享用起腊肠的滋味。

两人的饮食理念在替换菜单的这段时间里,逐步产生了摆荡。

一周完结了,她们分别拿到了克里斯汀医生制订的饮食方案。他要求谢尔比不克不及跳饭,三餐都要好好吃,而且要尽量吃得丰硕;

而劳伦必需分清“饿”和“馋”的区分,千万不克不及暴饮暴食。

克里斯汀医生与她们商定,九周后在他的诊所验收后果,届时,两人是不是能改掉不安康的饮食习气呢?

商定的日子很快就到了。谢尔比一来,就与克里斯汀兴奋地分享这九周本人的变动,她严格遵循三餐必需要吃的商定,而且吃了得多蔬菜和蛋白质。

她觉得本人身材被注入了活气,全部人精神抖擞。

而劳伦,这九周来试着戒掉了巧克力和可乐。快餐也不吃了,体重减掉了13斤!

当初她带孩子出去玩时,也不会气喘嘘嘘了。明天还专门穿上了本人最爱的性感修身裙。

劳伦身体变动,让本人有了更多标致的可能,也让家庭瓜葛失掉了改良。而谢尔比也将本人的需要放在第一名,而不是为了家庭、孩子一味妥协。外表上看,她们改动的只是不良饮食习气。

而实际上,这一改动,对两集体来讲都意义严重。她们的饮食习气变得更为安康,糊口更是走上了正规,有了新的但愿。

安康胜过气力与美貌。咱们普通人,关于身体的寻求,也应该以安康糊口为条件。遵守良好的饮食法则,让身材处于安康的形态,才是对美的正确追捧。

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