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据英国《逐日邮报》报导，在英国，近70%的10~17岁青少年长时间饮用能量饮料，这一数量较欧洲的均匀程度高出50%。
而能量饮料富含咖啡因，易致使头痛、腹痛、胸痛、失眠乃至癫痫、猝死等不良反映，英国卫生部呐喊阻止儿童饮用能量饮料。
有没有咖啡因，是能量饮料与静止饮料的最大区分
国内静止养分学会对能量饮料的定义是：能量饮料是除了水、碳水化合物、维生素、矿物资之外，还包罗各种养分物资的混合体（如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛栓内酯、肌糖、人参、银杏萃取液等）的一种饮料。
能量饮料的特征在于，咖啡因是其最次要成份，它能安慰中枢神经零碎，让大脑误以为身材其实不倦怠，从而为静止人群减少能量、减缓疲劳、进步留意力和灵活度以及加强静止表示。
倡议天天1~2杯，但仍有反作用
能量饮料所带来的不良反映和毒性次要是由于其含有少量的咖啡因。
美国专家表现：咱们现有的迷信调查标明，在能量饮料中发现的过多的咖啡因可能对血汗管、神经零碎、胃肠道和内分泌零碎以及精力症状有反作用。
因为大少数青少年对咖啡因没有药物耐受性，因此更容易于发生不良反映。对青少年而言，咖啡因日摄取量不克不及超过100毫克，儿童则不克不及超过2.5毫克。
最风险的形式：能量饮料＋酒精
除了饮料中惊人的高咖啡因含量外，钻研人员还发现，在喝酒或静止期间饮用能量饮料会更风险。
和能量饮料摄取无关的案例：包罗猝死、冠状血管痉挛、心动过塑、重大心律反常和心室纤维性抖动等中，大少数都与过多摄取能量饮料和与酒精混合使用无关。在我国，虽然没有相干报导，但也应该惹起注重。
考察发现，大少数青少年其实不知道能量饮料的成份，也基本不知道静止饮料和能量饮料的区分。
青少年购买能量饮料的缘故，在于其鼓吹的止渴、提神、可加强静止表示等生理成效，但对摄取能量饮料的潜伏危险简直无所不知。
来源：《保健时报》
《环球网》
