英国论坛
海外疫情蔓延扩散，为帮助海外留学生做好自我防护，5月4日晚8点，外交部和卫健委邀请中国工程院院士钟南山与在美国、俄罗斯、韩国、澳大利亚、加拿大、阿尔及利亚的中国留学生代表视频连线，讲授防疫抗疫知识。
钟南山院士还结合自身经历，针对留学生面对海外疫情和停课等压力，通过极具温度的语言进行心理辅导，下面就让我们一起看看钟老的建议。
“四早”是关键，可避免绝大多数感染！
钟南山表示，对我们中国来说，最大的一个特点就是“四早”，即早防护，早发现，早诊断，早隔离。
流感和新冠肺炎咋区分？
钟南山：中国国内GDC报告，在三个多月里流感患病率减少了90%。因为大家都注意保持距离、戴口罩，流感也就少了。
流感跟新冠病毒出现的症状是很相似，单纯靠症状、不进行检测鉴别很难，包括：发烧的患者可能占50%以上，但不是每个人都发烧，流感也是这个情况；全身不舒服、鼻塞、轻咳嗽，特别是疲劳。
如果发烧的话，在中国大陆会给你检测核酸病毒，而在美国用深部的口水、鼻拭子和咽拭子都可以。我建议服用一些感冒药，如布洛芬等，而且对新冠病毒没害处。
咳嗽该怎么办？
钟南山：建议到医院门诊做核酸检测，单纯干咳症状不能完全说明问题。
咳嗽是很多疾病的共同症状，干咳一般是急性支气管炎的症状，它不是流感最早出现的症状。因此，不要把干咳作为唯一的考虑，应该多分析。在海外留学生最好找医院门诊来做抗体检测，因为核酸检测的要求比较高，自己不可能在家中做。
面对出现无症状感染者怎么办？
钟南山表示，无症状感染者这个词不见得是非常的准确，其实有这么几种情况，一种是他主动接受了检测，检测以后发现核酸阳性但是他没症状，这才叫无症状，要是他已经有症状就不叫无症状了。
凡是检查到的无症状感染者，人们需要“宁愿信其有不要信其无”，对他们还要适当的有一定距离。据了解新冠病毒产生症状前五天和后五天，是病毒最容易传染人的时候，得了病以后过了五天，他的病毒传染性就下来了，除非很重的病人，一般患者传染性都下来了。
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蚊虫叮咬会传播新冠病毒吗？
钟南山院士说，一般来说，病毒在高温环境下存活率、活动率比较差，夏季到来，病毒活动会下降，温度高对病毒活动不利。但是，自然中紫外线没强到消毒的程度，不能全靠高温来隔断病毒传播。他提到，蚊子叮咬可以传染很多疾病，比如疟疾、登革热，这在非洲比较多见。但是到目前，没有任何证据表明，新冠病毒能够通过蚊虫传播。
狂风和暴雪会加速病毒传播吗？
钟南山表示，病毒要附着在一些东西上才能传播，最突出的就是通过飞沫传播。如果遇到降雪或者狂风，病毒的传播不单不会加速而且会减速。风大病毒很快就稀释了，在空气里达不到一定浓度就不会传播。
连花清瘟胶囊能防止感染吗？
有充足证据证明连花清瘟胶囊有效感染！
钟南山提醒国外留学生，假如说有点发烧，就要多多喝水，吃点带过去的药物，比如日夜百服灵、布洛芬、连花清瘟这一类药物。
他特别提到，刚刚做完一个实验，有充足证据证实连花清瘟有一定效果。离体实验发现，连花清瘟胶囊对病毒抑制作用有一些，虽然很弱，但好处是对病毒引起的细胞损伤、炎症有很好的修复作用。80%以上患者都属于普通型新冠肺炎患者，连花清瘟胶囊比较适合普通新冠肺炎患者。
新冠肺炎是否有后遗症？
钟南山表示，据他的观察，病人康复出院后恢复得不错，只要没有基础性疾病，恢复得很快。就算有些基础疾病，也比SARS那时要好一些。病人总的来说恢复得都不错，包括肺。
留学生生活中要注意什么？
钟南山建议：
第一，戴好口罩做好防护。不要人云亦云。以前，很多人对中国戴口罩都投以异样的眼光，现在以前非常反对我们戴口罩的一些国家都开始戴口罩了。正是我们的正确做法带动他们。
第二，多人共同居住，通用厕所、厨房等公共空间要注意消毒和洗手。
留学期间如何缓解压力？
有留学生问到，疫情之下留学生的心理压力普遍都很大。钟南山回忆起41年前，他在英国的留学经历，教大家如何缓解压力。
钟南山说，当时他也有同样的感觉，很孤独很压抑，学科工作也重，压力非常大。如今全球疫情暴发，他特别理解留学生们的感受，他勉励海外青年留学生，把这次疫情当成对自己心理的一次测试，不仅要做好身体上的防护，更要做好心理上的防护。坚持学业，锤炼意志力。
如果要回国，如何做好防护？
钟南山建议：第一，回国以前如可能最好是做核酸检测，明确自己是不是最佳的状态上飞机。病毒有三到七天潜伏期，飞机上最多十几个小时，在这个时间段感染并出现症状不太可能。第二，要注意防护，戴口罩、洗手。第三，回来接受检测，就算是阳性也不必恐慌，好好休息配合治疗。
