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School of Oriental and African Studies(伦敦大学亚非学院)
所在地区:英格兰所在城市:LondonTIMES排名:24
一键免费快速申请文章正文综述详细专业照片新闻校友录已获Offer学生资料人们都羡慕在办公桌前从事脑力劳动的公务员和白领，羡慕现代科技为他们营造了一个冬暖夏凉、办公快捷的工作环境。可是如果看看下面的研究结果，多半就不这么想了人们都羡慕在办公桌前从事脑力劳动的公务员和白领，羡慕现代科技为他们营造了一个冬暖夏凉、办公快捷的工作环境。可是如果看看下面的研究结果，多半就不这么想了。多项研究证明，在办公桌前坐太长时间可能会让人增加患上深静脉血栓的风险，从而导致流向心脏、肺部或者大脑的血液凝结，引起潜在的致命疾病。深静脉血栓是经常久坐飞机的乘客最常见的疾病，但是，不久前新西兰研究人员发现，医院三分之一的血液凝结患者曾长时间坐在办公桌前。但是，对于久坐桌前的上班族而言，办公室的隐藏杀手远不止深静脉血栓。
■空调帮助夏天的感冒病毒传播
空调似乎是酷热天气的福音，但是，加的夫大学感冒中心的主任伦·埃克斯教授说，办公室的空调可能有助于传染夏天的感冒病菌。埃克斯说：“鼻子内膜被一层薄薄的黏液覆盖，帮助我们预防细菌传染。因为，空调吸干了空气中的水分，可能会导致鼻子中起保护作用的黏液变干，因此，我们更易传染感冒。”心理学家兼压力专家大卫·刘易斯博士的调查显示，八个办公室中就有一个像撒哈拉沙漠一样干燥。其结果是，数千名员工出现了慢性脱水，而慢性脱水会导致疲乏和头疼，工作效率降低，更严重的甚至昏厥。利兹都市大学健康和运动科学的讲师路易斯·萨顿说：“经常饮水有助于预防头脑发胀或者疲乏，站起来去接水也是你离开办公桌所做的适当而必要的休息。”
■一把有缺陷的办公椅导致下背疼痛
慈善组织“关注后背”声称，坐一把设计有缺陷的椅子能导致你的下背疼痛，因为，你背部的肌肉所承受的压力过多。他们建议，最好选择背靠可调整的，5条腿呈星状的办公椅，这样的椅子可均匀分配压力。而且，你仍需适当调整你的椅子的位置，脚踩到地面上，肘部与办公桌上部呈适宜的角度。应该坐在椅子座位后边的适当位置，而不是屁股仅沾着椅子前沿。你的背部和肩膀要挺直，挨着椅子后背。椅子前倾或者坐在垫子上的角度要合适。
■电脑屏幕让人感到头疼、疲劳和视力下降
“关爱眼睛”慈善协会称，英国人一生中平均13万小时是在电脑屏幕前度过。其结果是，出现了新一代“电脑眼”工人，他们会感到头疼、眼睛疲劳和视力下降等问题，协会主席伊恩·安德森说：“随着工作室电脑使用的持续上升，抱怨眼睛疲劳的人也越来越多。电脑使用者每年拜访验光师做眼部检查很重要，90%的电脑用户患有屏幕疲劳症———眼睛疼痛、发痒、发炎，或者视力短暂模糊。”
英国法律规定，所有的电脑使用者均可以做适当的眼部检查，费用由他们的雇主出。虽然，法律没有规定办公室人员应该离开电脑屏稍作休息，但是，电脑使用指南指出，每小时休息5到10分钟能保护你的眼睛。“关爱眼睛”慈善协会还推荐，要确保显示器到你眼睛的距离为13到33英寸。电脑屏幕中心距离你目光水平方向4到6英寸。字体应为12号或者更大，电脑屏幕应保持干净。
■电脑键盘可能比马桶坐圈还要脏
在桌子前吃三明治，化妆或者喝咖啡是上班族常做的事情，但是，亚利桑那大学的研究显示，正是这些食物残渣和其他东西是导致键盘变脏的污染源，这些东西会让你的键盘比卫生间的马桶坐圈都要脏。微生物学家查尔斯·格巴博士发现，每平方英寸的键盘藏有3295种细菌，相比之下，卫生间的马桶坐圈的每平方英寸才有49种细菌。格巴博士说：“如果有人传染上了感冒或者流感病菌，他们当天接触的物体表面会变成细菌传染点，因为有些细菌能存活72个小时。键盘可能就成了一个病菌培养器，它能将病菌传染给任何接触过它的人。”
