英国华人论坛心理压力困扰英国人

日期：2020-11-30 栏目：UK 英国留学

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为了启动一年一度的“心理健康周”（Mental Wellbeing Week），英国健康心理机构Together主持了这项调查研究，结果发现70％的被访者都压力过大，59％的人总被忧虑的心情困扰，还有55％的人有抑郁情绪。甚至还有32％的人表示他们曾经一度害怕自己由于严重的心理问题而彻底崩溃。

Together的总监莉兹·菲尔顿（Liz Felton）女士说，“这项调查表明如今心理健康问题已经和很多人都息息相关，并非只是那些确诊有心理疾病的患者。”

另外，研究还发现对于那些曾经有过心理问题的人来说，69％的人在遇到心理问题后选择逃避或者隐瞒自己的真实想法，而非积极面对，解决问题。

曾经从Together得到过帮助的马修·新德曼（Matthew Hyndman）说，“我曾经在大学里受到过欺负，这给我的心理造成了不小的阴影，之后我一度郁郁寡欢，只好靠躲在家中看电视来打发时间。”

马修说，“然而现在我意识到这实在是你所能做的事情中最糟糕的一件，因为你越是逃避，问题就会愈发严重，形成恶性循环，最终让你无法进入到正常的生活轨道中去。庆幸的是，最终我打破了这个恶性循环，勇敢走了出来。”

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