标签：照烧 - 英国华人论坛

三文鱼洗后，厨房纸拍干，撒黑胡椒。我家吃的淡，没有撒盐也没有提前腌。而后大火，没有皮撒了黑胡椒的那面朝下，上了色凝结了(就是能够在不沾平底锅上自在滑动了)，而后翻面...英国华人论坛

三文鱼洗后，厨房纸拍干，撒黑胡椒。我家吃的淡，没有撒盐也没有提前腌。然后大火，没有皮撒了黑胡椒的那面朝下，上了色凝固了(就是可以在不沾平底锅上自由滑动了)，然后翻面...英国华人论坛

今晚做的照烧鸡腿当晚餐:cn08: 好吧，我承认。是懒人版的。虽然快捷方便，味道也是不错的:cn11: 把鸡腿上的肉片下来，然后用料酒，盐，五香粉腌制20分钟以上， 入锅煎制，带鸡皮的...英国华人论坛

详细制作方法 原料：（以下是爱吃肉的两人份用量）鸡腿3个、西兰花、胡罗卜、姜 调料：生抽、味淋（如果没有就用料酒代替）、盐、照烧酱、水、食用油（不要用橄榄油） 1、鸡腿...英国华人论坛